Treningstøy herre

Det kan være vanskelig å velge treningstøy. Utvalget er stort, og spørsmålene er mange. Hva bør man tenke på når man skal kjøpe treningstøy?

For at du skal kunne gi deg selv de beste forutsetningene uavhengig av om du trener på treningsstudio eller ute i naturen, ser vi nærmere på fem ting du må finne ut før du kjøper treningstøy.

Er treningstøyet komfortabelt?

Ikke kjøp treningstøy som er laget av materialer som kan irritere huden din når du beveger deg. Hvis tøyet ikke er komfortabelt, kommer du ikke til å bruke det. Legg mindre vekt på plaggenes størrelse, og fokuser heller på passformen. En del treningstøy har en mer kroppsnær passform enn vanlige klær.

Hvilke materialer er treningstøyet laget av?

Sørg for at basislaget, altså laget som er nærmest kroppen, holder deg tørr. Plagg som er laget av syntetiske materialer som polyester eller lycra, gjør at fuktighet og svette transporteres bort fra kroppen, slik at du holder deg tørr og komfortabel gjennom hele treningsøkten. Funksjonsklær sørger også for at du beholder noe varme nærmest kroppen når du trener utendørs. Hvis du foretrekker naturlige materialer, er plagg av bambus eller ull et godt valg.

Skal klærne brukes til trening innendørs, utendørs eller begge deler?

Trener du mest innendørs på treningsstudioet, utendørs eller begge deler? Ta utgangspunkt i lag-på-lag-prinsippet og kjøp treningstøy som du enkelt kan bygge på og skrelle av basert på treningsmiljø og temperatur. Hvis du trener utendørs om vinteren, kan du begynne med å kjøpe et fuktavvisende lag, for eksempel en treningstopp, T-skjorte eller undertøy, og deretter følge opp med et varmere lag, for eksempel en fleecegenser eller en treningstrøye, for å avslutte med et ytre lag som beskytter mot vann og vind, for eksempel en vindjakke. Om vinteren kan det også være behagelig med en tynnere lue og et par tynne votter.

Hvilken type trening skal du utføre?

I likhet med forskjellig treningstilbehør og sportsartikler er en del treningstøy tilpasset forskjellige treningsformer og idretter. Når du velger treningstøy, bør du derfor ta utgangspunkt i hvilken type trening du planlegger å utføre i dem, og sørge for at de er egnet for den aktiviteten du skal utføre. En treningsshorts og en T-skjorte kan brukes til de fleste aktiviteter, mens andre plagg, for eksempel sykkelbukser, er bedre egnet til sykling.

Hvordan ser treningstøyet ut?

Selv om det kan høres overfladisk ut, er det viktig at du føler deg vel i treningstøyet. Selvtilliten øker, og du blir mer motivert til å dra til treningsstudioet. Kanskje orker du til og med å løfte et par kilo ekstra eller løpe litt raskere.