Guide: Velg den riktige sykkelstørrelsen

Derfor er det viktig med riktig sykkelstørrelse

Å velge riktig sykkelstørrelse er helt avgjørende for både komforten og sikkerheten. Å sitte på en sykkel som faktisk passer til deg, utgjør en stor forskjell. Vi har laget en oversikt over de tre viktigste fordelene ved å kjøpe en sykkel med riktig størrelse:

• Du øker komforten: Sykkelstørrelsen har stor innvirkning på hvordan sykkelturen oppleves. På en sykkel med riktig størrelse kan du sitte komfortabelt og avslappet uten å måtte strekke deg for å nå verken styret eller pedalene. Det gjør turen mer behagelig, enten du sykler en kort eller en lengre tur.

• Du har bedre kontroll over sykkelen: Når du har en sykkel i riktig størrelse, kan du enkelt nå håndtakene, bremsene og girene. Det gjør det litt enklere å manøvrere sykkelen når du er i trafikken. Det gjør også at du kan reagere på uventede situasjoner, og på den måten bidrar den riktige størrelsen til å øke sikkerheten din på veien.

• Du unngår skader: Den riktige sykkelen kan også bidra til å forhindre ubehag og skader når du sykler. Hvis sykkelen er for stor, er det ikke uvanlig at du får vondt i nakke og skuldre fordi du spenner deg for å holde balansen. Hvis sykkelen er for liten, kan du oppleve ubehag i knær og rygg på grunn av en unaturlig kroppsholdning.

• Du øker ytelsen din: Med den riktige sykkelstørrelsen kan du faktisk også forbedre ytelsen din på sykkelen. Du blir i stand til å tråkke ned pedalene med mye mer kraft, og det kan hjelpe deg med å sykle både raskere og lenger.

Derfor er det flere gode grunner til hvorfor det er viktig å ta høyde for sykkelstørrelsen når du investerer i en ny sykkel. Det gjør sykkelturen mye mer behagelig, og det øker også både sikkerheten og ytelsen.

Sykkelstørrelser og sikkerhet går hånd i hånd

Sikkerheten er alfa og omega når du er ute i trafikken på sykkelen din. Og her spiller valget av riktig sykkelstørrelse en sentral rolle. En sykkel som passer til deg og kroppsbygningen din, gir mye bedre kontroll og balanse, noe som er veldig viktig for at du skal kunne manøvrere trygt i trafikken.

På en sykkel med riktig størrelsen kan du enkelt nå både styre, pedaler og bremser. Det gjør det enklere for deg å reagere raskt og korrekt i trafikken – enten du plutselig må bremse eller gjennomføre en kjapp unnamanøver. En sykkel som er for stor, kan gjøre det vanskelig å nå bakken med føttene, og det kan være farlig i kritiske situasjoner. Og en for liten sykkel kan gi deg en unaturlig og utrygg sittestilling.

Den riktige sykkelstørrelsen øker både komforten og sikkerheten på veien. Derfor er det viktig at du tar deg god tid til å finne den riktige størrelsen når du skal investere i en ny sykkel.

Sykkelstørrelsen avhenger av sykkeltypen

Når du skal finne den riktige sykkelstørrelsen, spiller sykkeltypen en stor rolle. Den riktige størrelsen avhenger nemlig av om du er på utkikk etter en citybike, en herresykkel, en BMX eller en mountainbike.

Citybike

En citybike er designet for å være komfortabel og enkel å sykle med. Den har vanligvis en lav ramme, slik at du enkelt kan gå på og av den, og den har en oppreist sittestilling som gir god oversikt når du ferdes i trafikken. Hvis du er på utkikk etter en citybike, bør du vanligvis velge en litt mindre størrelse. Hvis målene dine indikerer at du er midt mellom to størrelser, er det lurt å velge den minste.

Herresykkel

Herresykler har vanligvis et høyere overrør, og det betyr at rammen kan føles høyere enn på en tilsvarende damesykkel. Når du skal velge en herresykkel, må du sørge for at det er tilstrekkelig plass mellom kroppen og overrøret når du står over den. Det sikrer at du har tilstrekkelig plass til å manøvrere – og ikke minst til å unngå skader.

BMX

BMX-sykler er en helt annen historie. De er skapt for triksing og kjappe bevegelser, og det stiller noen helt unike krav til sykkelstørrelsen. Det er viktig å ha en sykkel som er lett å styre, og derfor er en BMX-sykkel også mindre enn din normale sykkelstørrelse. For BMX er det ofte one-size, hvor du har mulighet til å justere og tilpasse de forskjellige delene, slik at sykkelen passer til deg.

Mountainbike

En mountainbike er laget for å takle utfordrende terreng og bratte bakker. Sykkelen har vanligvis en høyere ramme og derfor en mer fremoverlent sittestilling. Det gir bedre kontroll og mulighet til å bruke mer kraft på pedalene. Hvis du skal investere i en mountainbike, vil du ofte trenge en litt større rammestørrelse.

Er du midt mellom to sykkelstørrelser?

Hva gjør du hvis du er midt mellom to sykkelstørrelser? Bør du velge den større eller den mindre modellen? Det beste rådet er å prøve begge størrelsene og deretter velge den som føles mest komfortabel.

Det er viktig å huske at det er mange faktorer som spiller inn når du skal velge den riktige sykkelstørrelsen – for eksempel kroppsbygningen og kjørestilen din samt dine personlige preferanser. Hvis du er midt mellom to størrelser, er det derfor lurt å prøve begge før du bestemmer deg.

Noen foretrekker en større sykkel fordi de føler at det gir mer kontroll og stabilitet, spesielt på lengre turer. Andre foretrekker en mindre sykkel fordi de føler at det gir mer fleksibilitet og manøvrerbarhet, spesielt i bytrafikken.

Derfor er det lurt å ta en prøvetur med begge syklene hvis du har mulighet til det, slik at du kan kjenne hvordan de føles. Er du mer komfortabel på den større eller den mindre sykkelen? Føler du at du har god kontroll over sykkelen? Er det enkelt å nå pedalene og styret?

Gjør deg kjent med sykkelstørrelsene til barn

Trenger barnet ditt en ny sykkel? Foreldre har ofte en tendens til å velge en sykkel som er litt for stor, slik at barnet kan ha den lenger. Men det er viktig at du velger den riktige rammestørrelsen til barnet her og nå – både for brukervennligheten og sikkerheten.

Når du skal kjøpe en sykkel til barnet, er det barnets høyde og alder som bestemmer hvilken rammestørrelse du bør velge.

Retningslinjene er kun veiledende. Det vil si at hvis barnet ditt er høyere eller lavere enn gjennomsnittet for alderen, må du tilpasse sykkelstørrelsen etter det.

Finn barne- og juniorsyklene våre her.

Hva med hjulstørrelsen?

Når du er på utkikk etter en ny sykkel, vil du ofte oppleve at antall tommer er oppgitt. Her er det viktig å være oppmerksom på at tallet ikke henviser til selve sykkelstørrelsen, men til hjulets størrelse. Og hjulstørrelsen har stor betydning for hvilket terreng sykkelen er best egnet for. Derfor kommer valget an på hva du primært skal bruke sykkelen til.

• 26-tommers hjul er vanlige på mountainbikes, og de er ekstra gode til tekniske spor med mange svinger og hindringer.
  
  
• 27,5-tommers hjul er en mellomting mellom 26 og 29 tommer. Det vil si at de er både kjappe og enkle å manøvrere med – perfekt til både veien og skogen.
  
  
• 28-tommers hjul er standarden på de fleste citybikes og herresykler. De passer godt til sykkelturer til og fra jobb.
  
  
• 29-tommers hjul er populære på mountainbikes. De ruller lett over hindringer og holder farten. Til gjengjeld er de ikke like enkle å manøvrere med.

Prøv alltid sykkelen for å vurdere størrelsen

Selv om du bruker tid på å måle enten høyden eller skrittlengden din for å finne den riktige rammestørrelsen, er det viktig at du prøver sykkelen før du kjøper den. Det er ikke alt du kan måle deg frem til på forhånd, for det kan finnes variasjoner fra merke til merke og modell til modell.

Når du prøver sykkelen, får du en god følelse av hvordan du sitter på den, og av om du kan nå bakken med begge føttene når du sitter på setet. Du merker om styret er innen komfortabel rekkevidde, og om du kan nå bremser og gir uten problemer.

Husk også å justere sykkelen på riktig måte

Når du har funnet den riktige sykkelstørrelsen, er det viktig at du husker å justere sykkelen på riktig måte også. Selv om du har den perfekte rammestørrelsen, kan sykkelturen fortsatt bli ubehagelig hvis sykkelen ikke er justert på riktig måte.

1. Setet skal være i en høyde som gjør at du kan nå bakken med tærne når du sitter på det. På den måten kan du enkelt holde balansen når du skal starte og stoppe. Samtidig må du kunne strekke benet helt ut når pedalen er i nederste posisjon. Hvis setet er for lavt, kan du raskt få vondt i knærne.
   
   
2. Du må også stille inn avstanden mellom sete og styre. Her er det viktig at du kan nå styret uten å strekke deg for mye. Hvis du må strekke deg for mye, kan du raskt få vondt i nakken og skuldrene.
   
   
3. Du bør også stille inn styrets høyde. Her er det lurt å starte med styret i samme høyde som setet. Hvis du føler at du sitter litt for mye fremoverlent, kan du heve styret litt.

Når du har funnet den riktige sykkelstørrelsen og justert sykkelen på riktig måte, vil du merke at sykkelturene blir mye mer behagelige. Og husk at det alltid er lurt å justere sykkelen kontinuerlig, slik at den passer perfekt til deg.